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Dans la vie de tous les jours, nous devons tous gérer nos émotions et notre « santé mentale » en fonction des évènements, de notre sensibilité, de notre psychique, de notre corps, de nos activités, de notre environnement et des personnes qui nous entourent …
Nous tentons tout à chacun de trouver un pseudo « équilibre » qui permette de ne pas surcharger nos formidables machines que sont notre cerveau mais également notre corps puisque les deux fonctionnent ensemble et sont bien évidemment intimement liés …
A nous de le trouver avec ce que l’on est et nos propres limites … Mais quand le quotidien n’est qu’une somme très variable des différents facteurs cités au-dessus, cela demande souvent un exercice très complexe d’adaptation permanente, comme une balance qui tente à chaque fois de s’équilibrer au mieux.
